Niektórzy nazywają ją kolebką medycyny, inni tradycyjną metodą leczniczą. Nie ulega wątpliwości, że Ajurweda jest najstarszym systemem medycznym na świecie. Mimo, że liczy już ponad pięć tysięcy lat, wciąż się rozwija i jest praktykowana przez mieszkańców wszystkich kontynentów. Na czym polegają sekrety indyjskiej medycyny niekonwencjonalnej i jaki mają one związek z wewnętrzną równowagą? Na te oraz inne pytania odpowiadamy w tym artykule. Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o Ajurwedzie!
Naturalne sposoby na polepszenie stanu zdrowia: tajniki Ajurwedy
Wiedza o Ajurwedzie jest bardzo rozległa, a jej zgłębianie może zająć lata. W dużym skrócie wszystko sprowadza się do pięciu żywiołów: wody, ognia, ziemi, przestrzeni i powietrza. Każdy człowiek „składa się” z ich unikalnej kombinacji, a jeśli między żywiołami panuje równowaga, organizm pozostaje zdrowy. Gdy układ ten zostanie zaburzony, należy wdrożyć działania, prowadzące do odzyskania wewnętrznej harmonii. Zgodnie z założeniami Ajurwedy, wspomniane żywioły przybierają formę energii, nazywanych doshami: to Kapha, Pitta oraz Vata. Dbając o to, by między nimi nie dochodziło do zachwiań równowagi, należy dbać o siebie na kilku poziomach jednocześnie. Według Ajurwedy, w ten sposób możliwe jest utrzymanie dobrego samopoczucia i uniknięcie wielu chorób.
Odpowiednia dieta i styl życia – ajurwedyjskie metody na zdrowie i urodę
W dążeniu do harmonii najważniejszy jest spokój i bliskość z naturą. Warto więc zrezygnować ze spożywania przetworzonej żywności, a w wolnych chwilach oddawać się medytacji. W naszej diecie powinny na stałe zagościć zioła i naturalne przyprawy, a także suplementy, bazujące na indyjskich roślinach, jak np. Amla, Bibhitaki, Ashwagadha czy Vidhara. Tego rodzaju produkty można zakupić w sklepie DEVA Harmony: https://devaharmony.com/pl/ wraz z innymi certyfikowanymi artykułami, sprowadzonymi prosto z Indii. W asortymencie czekają m.in. soki z indyjskiego agrestu, herbaty ajurwedyjskie oraz oryginalne kosmetyki, pozwalające oczyścić ciało i przeprowadzać rozmaite rytuały pielęgnacyjne.
Dużo cennych informacji o Ajurwedzie zostało zebranych w książkach, poświęconych tej indyjskiej nauce medycznej. Część z nich skupia się na tym, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, a także jaka jest rola medytacji i pielęgnacji olejami, a także ziołowymi preparatami. Większość wskazówek okazuje się bardzo uniwersalna: ich stosowanie na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Na stronie sklepu DEVA Harmony można przeczytać o celach Ajurwedy: utrzymaniu idealnego zdrowia oraz leczeniu chorób. Warto wspomnieć, że Ajurweda od 1979 r. jest uznawana przez WHO za koncepcję zdrowia i terapii, a co za tym idzie, nie należy traktować jej, jako pseudonaukę. O zbawiennej mocy indyjskich ziół oraz naturalnych metod leczenia przekonało się wiele osób. Również Ciebie zachęcamy do poszerzania wiedzy o tradycyjnej medycynie starohinduskiej i czerpania z niej pełnymi garściami!
