Z każdym dniem coraz później zapada noc. Przez okna coraz śmielej zagląda słońce. Wiele znaków wokół nas zwiastuje rychłe nastanie wiosny, którą artystycznie, na wesoło, z wieloma atrakcjami i nagrodami powitają mieszkańcy Miasta i Gminy Książ Wielki w niedzielę 17 marca od godziny 15.00 w zabytkowych murach Zamku „Na Mirowie” w Książu Wielkim.
To będzie niezapomniane wydarzenie… Na scenie artystycznie zaprezentują się uczniowie wszystkich publicznych placówek oświatowych z terenu gminy – Książa Wielkiego, Książa Małego i Antolki. To tylko skromny wycinek z czekających atrakcji. Będzie wiosenny pokaz mody, zajęcia z trenerem piłki nożnej oraz nabór do tworzonej przez Stowarzyszenie szkółki piłkarskiej „Nidzica Książ” składającej się z IV grup wiekowych – skrzatów (5-6 lat), żaków (7-8), orlików (9-10), młodzików (11-12). Ponadto organizatorzy z „Jak Dawniej” przewidują blok warsztatów tanecznych, pokaz sekcji gimnastyki artystycznej oraz zajęcia z krav-magi. Na scenie po raz pierwszy zaprezentują się mali i młodzi adepci gry na instrumentach muzycznych – akordeonie, saksofonie, pianinie. Dzieci swą energię będą mogły również spożytkować na „dmuchańcu”, a także sfotografować się z olbrzymim Miśkiem Maskotką.
Spośród małych i młodych uczestników inauguracji wiosny w Zamku „Na Mirowie” będzie wylosowana nagroda główna – „AstroBilet”, czyli indywidualny pokaz astronomiczny + sesja w planetarium dla okaziciela oraz osób jemu bliskich (max. 10).
To nie wszystko. Panie będą mogły skorzystać z zajęć wzmacniająco – kondycyjnych (45 min.). Pierwszą część (20 min.) stanowić będzie rozgrzewka, wzmacnianie całego ciała z naciskiem na pośladki i brzuch. Druga część (25 min.) to „tabata”, czyli 8 ćwiczeń – każde trwające po 20 sek., a między nimi tylko 10 sek. przerwy tak żeby podnieść tętno, poprawić wydolność, spalić kalorie. Trening zakończą ćwiczenia mięśni brzucha z wyciszeniem. Będą to ćwiczenia o rożnym stopniu intensywności, zatem każdy znajdzie coś dla siebie. Drugi blok dla pań stanowić będą zajęcia rozciągające 45 minut tj. spokojne zajęcia z elementami jogi. Dostosowane będą dla początkujących, dla osób mających ograniczenia ruchowe – po kontuzji, po przerwie od ćwiczeń, czyli DLA KAŻDEGO! Dla Pań przewidziane są do rozlosowania dwie nagrody. Obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 505 093 259.
